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Las carreras o simplemente el hecho de correr se está convirtiendo en una actividad muy común en la población activa. Las carreras populares pueden ser un objetivo a corto-medio plazo para que muchas personas comiencen a plantearse poco a poco aumentar sus límites (5k, 10k, ½ maratón, maratón...), siempre se comienza de forma recreativa y se continua  después por necesitar un rendimiento mayor.

Sin embargo, el hecho de terminar largas distancias no quiere decir que estemos haciendo las cosas como es debido.

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Además, hoy en día son muchas las personas que experimentan gran afición por las carreras por montaña y los triatlones, por otro lado, acabar un esfuerzo de este tipo de forma saludable requiere control y planificación (no solo resistencia).

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Te animo a que experimentes personalmente cómo se entrena para una temporada de este tipo de esfuerzos, con diferentes competiciones y aspirando a objetivos concretados al inicio de la temporada.

 

Si eres nadador, corredor, ciclista o incluso triatleta estas en el lugar indicado si no sabes como y deseas aumentar tu rendimiento.

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Anímate! Te sorprenderás de los resultados que puedes conseguir de la mano de un profesional

que puede extraer tu máximo potencial asegurando tu salud y bienestar.