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Froam Roller

¿Sábes cuáles son las ventajas?

¿Lo estás utilizando correctamente?

Descubre los beneficios que tiene su utilización correcta en un solo click.

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Entrenamiento en suspensión

El entrenamiento en suspensión es uno de los métodos que utilizo en mis entrenamientos, conmigo y mis clientes. 

¿Quieres saber porqué lo utilizo?

En este documento te muestro sus características y su aplicación a cualquier colectivo.

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¿Interválico o HIIT? 

¿Sabrías describir las diferencias entre un entrenamiento interválico y un entrenamiento HIIT?

Actualmente se utilizan indistintamente ambos conceptos existiendo enormes diferencias fisiológicas. Descubre que método de entrenamiento es el que estás realizando.

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